夏日到来，儿童、老年人、缓慢病患者、野外工作者（快递、外卖）等高温气候的敏感性人群，要提早重视气候预报和高温预警信息，削减气温最高时段外出，防止野外运动。
此外，天津疾控中心主张，外出穿戴淡色、简便、透气衣物，佩带太阳镜、遮阳伞或涂改防晒霜，远离阳光直射；留意及时弥补水分和盐分。饮水少量屡次，不该比及口渴再喝，防止饮用过凉饮品；饮食清淡，少食高油高脂和生冷食物；儿童需加强关照和照料，不要独自留在关闭的车里；老年人、缓慢病患者或体质衰弱的人群应防止在正午出门，贴身带着防暑降温药品，居家运用电风扇和空调降温，不宜直吹或长期运用，室表里温差不宜过大，不洗冷水澡。
戒烟能够轻松又有效地进步降压药的效果、有效地操控血压，还能改进远期预后，进步生活品质，延伸寿数。山西疾控中心介绍，吸烟产生的尼古丁、一氧化碳和很多的氧自由基等有害物，会引起心跳加速、血压升高、血管组织细胞危害，导致血管壁增厚、硬度添加、弹性下降，而血管的危害又会使血压升高。
戒烟20分钟，心率和血压会相应下降。12小时，血液中的一氧化碳浓度下降至正常值。2~12周，心血管体系功用改进，肺功用进步。1~9个月，咳嗽气短状况好转。1年，冠心病危险降为吸烟人群的一半。5年，产生中风的危险开端下降。10年，肺癌的危险会降至吸烟人群的一半左右，产生口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、宫颈癌和胰腺癌的危险也会下降。15年，产生冠心病的危险下降至非吸烟人群水平。
一看：用透明度较高的玻璃杯接满一杯水，对着光线看有无悬浮在水中的纤细物质，静置三小时然后调查杯底是否有沉淀物，如有，阐明水中悬浮杂质严峻超支。二闻：用玻璃杯间隔水龙头尽量远一点接一杯水，然后用鼻子闻一闻是否有漂白粉（氯气）的滋味，假如能闻到细微漂白粉(氯气)的滋味，阐明自来水中有余氯存在，有消毒处理。三观：用自来水泡茶，隔夜后调查茶水是否变黑，假如茶水变黑阐明自来水中含铁、锰严峻超支。四品：品味白开水，口感有无涩涩的感觉，如有阐明水的硬度较高。五查：查看家里的热水器、开水壶内壁有无结一层黄垢，假如有，也阐明水的硬度过高。
广东省规范监督管理局发布提示，河粉、肠粉（卷粉）、凉皮等湿米粉以及泡发的银耳、木耳等食物，在高温湿润气候下简单受椰毒假单胞菌污染而产生米酵菌酸毒素。米酵菌酸毒素引起的中毒发病急，潜伏期一般为30分钟至12小时，少量为1至2天，首要体现为上腹部不适、厌恶、吐逆、细微腹泻、头晕、全身无力。假如产生疑似中毒，应立马中止食用可疑食物，赶快催吐，并及时送医院救治。
食用泡发木耳、银耳等菌类前应查看其感官性状，发现受潮蜕变的不该食用；泡发木耳、银耳等菌类时刻不宜过长，泡发后应及时加工食用；不能食用隔天泡制加工的银耳、木耳及其制品；不要采食鲜银耳或鲜木耳，特别是已蜕变的鲜银耳或鲜木耳。
全球变暖影响人们的睡觉时刻。《一个地球》杂志宣布一项研讨指出，反常酷热的夜晚导致人们睡得晚、起得早、睡觉时刻变少，人们每年均匀失掉44小时的睡觉时长。
研讨人员收集到2015年至2017年间来自68个国家的48000人运用的睡觉盯梢腕带供给的数据，并将这些睡觉数据与当地气候数据配对，发现反常酷热的夜晚会导致人们睡得晚、起得早、睡得少。65岁及以上的人，夜间最冷气温升高1℃，其削减的睡觉时长至少是较年青年龄组的两倍。有依据阐明，人们每年均匀失掉44小时的睡觉。研讨人员估量，到2100年，假如温室气体排放不受操控，人们每年将失掉58小时的睡觉。假如人们下降排放，这一数字将下降到50小时。
